Ahora que el deporte es cada vez mas importante, las actividades fisicas en casa, al aire libre o en gimnaisios, de nuestra hermosa ciudad, corriendo o en bicicleta patinando o saltando, o bien realizando cualquier otra actividad física deportiva, son un común denominador hoy en día para nuestra sociedad, por salud o bien ya con un objetivo específico; se retroalimentan de toda esa información masiva que proporcionan nuestros medios de comunicación, libros, revistas, programas de televisión y las redes sociales.

lTatuajes, el ritual de tinta en el triatlon

Que nos proporcionan tips y consejos deportivos, nutricionales, e incluso terapéuticos, toda esto puede reparar en resultados favorables o desfavorables, o simplemente no resultan o bien hasta provocar una lesión o un padecimiento.

jnuevas habilidades para entrenadores fisicos

  Lo que se propone no es el problema pues todo radica en la población a la que debería ser dirigida, para esto sugerimos a los profesionales del deporte y la salud, ser mas cuidadosos con lo que proponemos, como lo proponemos y a quien se lo proponemos pues debemos de considerar que son cientos, miles o hasta millones de personas quienes visualizan esta información y con el fin de obtener resultados llevan acabo un sin numero de acciones, sin tomar en cuenta que son personas con diferentes ideas, costumbres y en diferentes circunstancias.

   Para esto proponemos las siguientes consideraciones para poder aprovechar y hacer uso de esta información:

1 Reconoce tu estado actual ( Salud, Fisiológico, y económico);

2 Pon mucha atención en la información que te proponen ( para que tipo de población esta dirigido) esto no quiere decir que si tu deseo es realizar esa actividad no lo puedas hacer, si no que simplemente necesitas una preparación previa;

3 Asegúrate que la fuente sea confiable;

4 revisa si el articulo contiene algún respaldo bibliográfico de referencia y apóyate o compleméntate con información más específica, toma en cuenta que estas tratando con tu cuerpo, con tu salud, bien vale la pena;

5 si cuentas con la opción asesórate de un profesional del deporte o bien de la salud, según sea el caso, estos son solo algunos consejos que te pueden ayudar a mejorar tu desempeño como deportista.

    Recuerda no siempre llega a la meta el más rápido si no el que conoce mejor la ruta y disfrutar del deporte es el mejor incentivo para llegar saludablemente.

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