motivadores para hacer ejercicio en hombre y mujer

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Para muchas personas, la voluntad es uno de los motores indispensables para realizar ejercicio fisico a lo largo de su vida, pero lo cierto es que podriamos desglozarlo en varios motivadores que te ayudaran a comprender mejor el tema, asi como plantear mejor tus estrategias dentro de la industria del deporte

Hace tiempo habiamos publicado un podcast que es bastante revelador, pues hablaba de los pretextos que la gente en diferentes momentos utilizamos para no realizar ejercicios fisico

Si bien, somos parte de la especie mas evolucionada de la tierra o eso nos creemos, lo cierto es que nuestro sistema de recompensas es el responsable desde nuestra educacion hasta nuestros resultados fisicos y mentales a corto plazo. Te lo decimos por que lo que la quimica de tu cuerpo sea entrenada, esa sera la que con el tiempo se mantenga como un habito

Para hombres, el mas comun es el instinto de competencia, mientras que para las mujeres el deseo de competir pero por belleza y no por fuerza seria lo mas habitual de lo que no te dicen los clientes en los gimnasios

La motivacion por el logro y la sensacion de explorar tus capacidades son otros de los motivadores mas comunes.

Otros motivadores que encontraras seran:

Por salud: te sientes con mas energia, resistencia, respiras mejor, tienes un humor mas estable y/o alegre mas constante

Por recomendacion medica: ante problemas no hereditarios de la otra pandemia La otra pandemia: obesidad, diabetes e hipertension

Por pertenecer a un grupo. Ser aceptado en ese nuevo nicho de personas te impulsara, pues en ocasiones iras a convivir, a platicar de los hobbies, de encontrar personas que te aconsejen, que comparten un habito que para muchas personas que no lo realizan es raro y loco

Se necesitan diferentes factores, como la simplicidad del plan de ejercicio, de nutricion, el tiempo, los recursos materiales, economicos y mentales apra comenzar a motivarte, pero muchas personas solo suelen solo ver en las peliculas, la musica, las frases de motivacion, programas, series o selfies.

La psicologia del usuario/consumidor de deporte es como la de muchos, ama lo simple, lo que de resultados rapidos, lo que redusca el dolor a pagar, lo que le evite entrar en conflicto con sus ideas pre existentes. De conocer todo esto podriamos tener mejores ideas de como mejorar dentro y fuera del deporte.

Creador de contenido alter-nativa-mente Comienza la conversacion relacionando el deporte y la salud con otros temas